PilatesCare

PilatesCare

Bis in die tiefsten Muskelgruppen

Pilates ist ein intensives Training der tief liegenden Muskulatur mit Schwerpunkt im Rumpfbereich. Es fördert die koordinativen Fähigkeiten und das Körperbewusstsein und wirkt sich positiv auf die Beckenbodenmuskulatur aus. Pilates wird sowohl im Stehen als auch auf der Matte ausgeführt – optional unter Verwendung von Kleingeräten.